Herzlich Willkommen

Willkommen auf der Seite "bewusste mitte". Hier finden Sie mein Angebot an individueller Physiotherapie, Beckenbodentherapie und Präventionskursen. In meinen Gruppenangeboten arbeite ich mit Ihnen in Kursen von maximal 10 Personen an Ihrem Beckenboden, an Ihrer Körpermitte und an Ihrer gesunden Körperhaltung. Ich lege viel Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen und vermittle Ihnen Wissen über die Funktion und Anatomie Ihres Körpers.

Individuell, mit Rezept oder als Selbstzahler, stehe ich Ihnen beratend, mit manuellen Techniken, und speziell auf Sie abgestimmtem Training zur Verfügung.

ÜBER MICH

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Bewegung, eine gute Körperwahrnehmung, und gesunde Lebensführung sind schon von Jugend an ein elementarer Bestandteil meines Lebens. Deshalb bin ich Physiotherapeutin geworden.

Mein fachliches Wissen habe ich in Anstellungen in Praxen und Rehabilitationseinrichtungen in Deutschland und Finnland gesammelt und vertieft.

Meine berufliche Entwicklung wurde am stärksten durch mein Muttersein inspiriert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es bei spezifischen Problemen während und nach einer Schwangerschaft schwierig ist, qualifizierte Hilfe aus einer Hand zu bekommen. Viele Probleme sind auch heute noch ein gesellschaftliches Tabuthema. Man fühlt sich hilflos und es kann das Gefühl entstehen, nicht wahr oder ernst genommen zu werden. Hier setze ich mit meiner Arbeit an.

Ich erweitere mein fachliches Wissen über komplexe und spezielle Themen der Frauengesundheit kontinuierlich. Differenzierte Beschwerden der Frau in unterschiedlichen Lebensphasen sind ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit.

Sehr am Herzen liegt es mir, Ihnen als Frau ein gesundes Bewusstsein zu ihrem Körper zu vermitteln.

Trotz Schwangerschaft und / oder natürlichem Alterungsprozess ist es möglich, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Wir können offen über diese Themen sprechen und Lösungsmöglichkeiten finden. Bei mir stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt.

PHYSIOTHERAPIE

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Nach einem ausführlichem Erstgespräch und einem individuellen Befund wird der Behandlungsverlauf besprochen und auf Ihr persönliches Beschwerdebild abgestimmt.

Die Behandlung erfolgt auf private Verordnung Ihres Arztes oder auf Basis von Selbstzahlung.

Bei Bedarf komme ich auch zu Ihnen nach Hause und behandle Sie in Ihrer gewohnten Umgebung.

Behandlungsschwerpunkte sind:

Gynäkologische Beschwerden

Beckenbodenbeschwerden / Senkungen / Beschwerden während und nach der Schwangerschaft (Symphysenschmerzen, ISG-Beschwerden, Vaginismus, Vulvodynie, Endometriose)

Urologische und proktologische Beschwerden

Formen der Harninkontinenz / Stuhlinkontinenz / Entleerungsstörungen / Persistierende Blasenentzündungen

Individuelle Rückbildung

Rektusdiastase / Beckenbodendysfunktionen / Bauchwanddysfunktionen / Narbenbehandlung

Massagen

Manuelle Lymphdrainage / Schwangerschaftsmassagen / Bindegewebsmassage / Klassische Massage / Cranio Sakrale Behandlung

Beckenbodencheck

Individuelle Befundung Ihres Beckenbodens mittels manueller Palpation und Messung eines Biofeedbackgerätes

KURSPROGRAMM

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BodyBalancePilates

BodyBalance Pilates ist eine erweiterte Übungsmethode von Joseph Pilates. Wir konzentrieren uns auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisieren dadurch den Rumpf - die Bewegungen werden fließend kontrolliert und mit entsprechender Atmung kombiniert. Dabei lernt man einen achtsamen Umgang mit dem Körper. Ein Fokus liegt auch auf der Beckenbodenmuskulatur.

Montags in Kürten (Talblick 25)

Anfänger 17:50 - 18:50 Uhr

Fortgeschrittene 19 - 20 Uhr

Beckenbodentraining

Ein spezielles Workout für Menschen, die Ihren Beckenboden trainieren wollen. Es werden gezielt die Beckenbodenmuskeln, die tiefen Bauchmuskeln und die beckennahen Muskeln trainiert. Entspannen und dehnen der entsprechenden Muskulatur gehören genauso dazu wie das Kräftigen.

Elternschule am VPH

Donnerstags: 8:30 - 9:15 Uhr
9:30 - 10:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr

QUALIFIKATIONEN

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Heilpraktikerin (Physiotherapie)

Physio Pelvica Therapeutin - Physiotherapie bei Funktionsstörungen im Becken , Elektrostimulation und Biofeedback
Fasziale Beckenbodentrainerin, Somatics Academy München
Rektus Diastasen - Behandlung, MamasMitte
Beckenodenschule
Heller Konzept - Nach der Geburt - Wochenbett und Rückbildung
Schwangerschaftsmassage
Osteopathische Techniken bei uro-genito-rektalen Dysfunktionen
Das chronische Beckenschmerzsyndrom (CBSS)
Pessar Workshop für Physiotherapeuten
Refresher vaginale Untersuchung und Pessare